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挑战你的体能极♂限
时长：245
Michael Vazquez 典范力作
J400-极限力量挑战
8个动作，每个动作50次，400次活动
只需几个哑铃，挑战你的体能极♂限！
这个挑战适合任何人
春节在家，拿起哑铃测验考试一下？
耗时：1小时摆布
强度：极大
专注：全身。
翻译：黄展煜
美国力量与体能协会私家体能锻炼师
中国活动养分学会会员
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